鸣潮疲劳优先按照养成阶段分配，开荒阶段集中刷角色突破、武器突破与技能升级材料，成型后主力投入无音区刷取声骸，资源缺口较大时适度补充模拟领域获取经验与贝币，不要无规划分散体力。
处于开荒阶段的账号，首要目标是解锁角色等级上限，疲劳应当优先投入凝素领域副本，产出对应角色所需的突破素材、武器突破素材以及技能升级材料。集中养成1至2名核心主力，避免同时培养多名角色造成资源分散，大幅拉长养成周期。模拟领域产出角色经验、武器经验和贝币，仅在等级被主线任务卡住、或是贝币存量见底时投入疲劳刷取，日常不建议将大量疲劳消耗在此副本。大世界存在不少免费获取基础素材的途径，野外残像、聚落怪物可以顺路清理，省下疲劳留给高阶副本，结晶溶剂这类体力药剂建议留存，用于新角色上线后集中补齐养成资源。
当主力角色等级、武器、技能全部拉满，账号进入长草养成阶段，疲劳的核心用途转为挑战无音区。无音区可以稳定产出对应套装的声骸以及声骸强化所需素材，数据坞等级达标后，副本掉落五星声骸的概率提升，此时投入疲劳收益更高。需要根据队伍配队选择对应的无音区副本，定向刷取契合输出、辅助定位的声骸套装，优先筛选主词条正确的胚子，再逐步打磨副词条。多余的低品质声骸可以作为强化素材循环利用，减少额外刷取声骸狗粮的疲劳消耗。
遇到材料限时双倍掉落周期，需要临时调整疲劳分配，优先刷取当前最紧缺的养成素材，双倍掉落能够有效降低长期刷本压力。周本战歌重奏不需要消耗每日疲劳，每周固定次数务必清空，产出高阶技能素材，不要占用日常疲劳额度。如果计划培养第二支作战队伍，可以预留部分疲劳，逐步囤积二号队伍角色的突破材料，切忌一次性消耗全部疲劳，导致主力角色后续养成资源断层。对于已经毕业的角色，无需继续投入疲劳刷取配套声骸，把资源倾斜给待培养角色，维持账号养成节奏。
