最快练级的核心路线是先推主线解锁功能，再集中培养一名主力，利用冒险关卡获取经验与雌蕊圣叶，最后用企鹅完成角色升级，而不是长期依赖传统的一拖四刷狗粮。账号等级和英雄等级是两套成长体系：账号等级需要持续消耗体力推进冒险、支线等内容，英雄等级则以精灵之森生产企鹅、圣叶兑换企鹅和关卡经验为主。开局先领取继承者之路、奥勒毕斯指南及新手任务奖励，把经验、装备和升星材料集中给一名主输出，尽快培养出第一名六星角色，再扩充前排、治疗或净化角色，能明显减少卡关和重复刷图时间。
新手阶段应优先完成主线和系统引导，队伍只保留三至四名真正需要培养的角色。主力输出穿戴系统赠送的成套装备，等级落后时先用企鹅补到当前上限，再补觉醒和关键技能；若主力已经能够稳定清场，可在队伍中放入一至三名低等级角色顺便吃经验，但必须保证通关速度不明显下降。第一名六星建议选择能长期承担推图、讨伐输出或前排职责的角色，不要因为抽到新五星就立刻更换整队。好友支援适合用来通过一次性剧情关卡，不能把它当成所有常驻周回内容的固定练级方案。
中期最省体力的练级方式是用满级队伍刷能稳定完成的高章节冒险、未记录的历史或高收益支线，再把溢出的经验转化为雌蕊圣叶，用圣叶在精灵之森兑换企鹅培养目标角色。拥有经验加成宠物和较高企鹅加成后，四名满级英雄刷图通常比频繁更换狗粮更省操作，也能同时积累金币、催化剂和其他冒险资源；如果当前仍无法稳定刷高章节，就使用一名主力带低等级角色，优先保证每局成功率。纯粹追求角色经验时优先选择经验和圣叶收益高的冒险内容，需要装备、活动货币或特定材料时再转刷支线，讨伐则等主力队伍成型后再投入体力。
委托战斗适合在队伍能够稳定通关后进行长时间练级，操作顺序是先装备战斗类型宠物，手动完成目标关卡至少一次，再用同一队伍连续测试一至三次，确认无死亡且通关时间稳定，随后把准备升级的英雄放进队伍并开启委托。委托按宠物记录的最快通关时间结算，最低按二十秒计算；一片生命之叶等于八十点行动力，一个光谱核心等于两片生命之叶，最多可设置一百片生命之叶，但同一时间只能进行一项委托。开始前要检查自动出售、萃取和装备品质筛选，先用少量次数确认结果；冒险和支线中的地图宝箱不会由委托自动开启，书签、天空石等宝箱奖励需要手动刷图领取。
不同阶段可按主线推进—第一名六星—企鹅循环—委托挂机的顺序安排体力：刚入坑时优先推图并领取成长奖励，体力不足时持续收取精灵之森产物；能够稳定刷冒险后，用满级队伍积累圣叶和企鹅；装备开始限制通关时，先建立稳定的飞龙队，再把讨伐记录刷新到较快且不翻车的水平，最后开启委托。每次只集中升级一名角色，升到六星并完成基础觉醒后再培养下一名，既能保持推图强度，也能避免经验、金币、觉醒材料和装备被平均分散。
